最近始めたウォーキングが楽しくて仕方ない!

健康とダイエットの為、ウォーキングをする事にしました。普段車での移動がメインの為あまり歩くという事をしていなかった為、少しの距離歩いただけでも息切れしてしまう程運動不足でした。しかも、ウォーキングは、ダラダラと歩いてもダメだというのを聞いた事があったので、きちんと姿勢を正して、手を振りながら歩いていました。最初は近所を往復するくらいから始めたのが、今では夕方仕事から帰ってきたら1時間半くらい歩くのが日課になっています。もちろんヘトヘトになってしまうのですが普段歩いていなかったので、車からじゃ分からなかったお店を発見出来たり四季折々の花を見つけたりするのが楽しくて、コースを変えたり、久しぶりにあの道を通ってみよう!などとしているとあっという間に時間が経っています。仕事場までも歩いて行きたいのですが、どうしても朝が弱いので早くに起きて行動する事が出来ないので車通勤ですがそれ以外はなるべく車を使わない生活にするようにこころがけています。http://www.miaa.biz/